7 vấn đề khi mang bầu khiến chị em “ngượng chín mặt”

Sẽ không ít lần mẹ bị đỏ mặt vì những sự cố khi mang thai như xì hơi không kiểm soát, són tiểu hay mặt đầy mụn nhọt.

Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời đối với người phụ nữ tuy nhiên cùng với niềm hạnh phúc này mẹ sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi, không chỉ về ngoại hình mà cả thể chất, khiến không ít lần chị em cảm thấy xấu hổ và khó chịu.

Hay… xì hơi

Dù rất xấu hổ vì hay bị… xì hơi, nhưng chị em bầu nên biết rằng đây là tình trạng phổ biến khi mang thai. Nguyên nhân là do trong suốt thai kì, hệ tiêu hóa bà bầu hoạt động chậm hơn, thức ăn vì thế sẽ lưu lại lâu hơn trong dạ dày, dưới tác động của vi khuẩn gây ra hơi khí. Hệ tiêu hóa càng hoạt động chậm thì khí hơi sinh ra càng nhiều. Thêm vào đó, trong thời gian mang thai, vị trí của dạ dày và ruột bị thay đổi do tử cung mở rộng, làm tăng cảm giác đầy hơi khó chịu.

Các mẹ có thể hạn chế tình trạng dễ gây ngượng này bằng cách ăn nhiều bữa ăn nhỏ, khi ăn cố gắng nhai chậm và tránh những thực phẩm gây đầy hơi như súp lơ, cải bắp, hành tây, bông cải xanh và nước uống có gas. Ngoài ra cũng có thể ăn thêm các loại hạt sau bữa ăn vì chúng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động nhanh hơn. Khi ngồi nên ngồi thẳng lưng thay vì ngồi cúi người về phía trước, vì tư thế ngồi này sẽ tạo một lực ép tới không gian bụng, gây cảm giác khó chịu và dễ bị xì hơi.

Són tiểu

Bạn vô tình són tiểu khi hắt hơi hoặc cười đùa lớn. Nhiều thai phụ cảm thấy cực kỳ xấu hổ khi không kiểm soát được vấn đề này, tuy nhiên đấy là điều mà nhiều người đang và sẽ phải trải qua. Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ dùng băng vệ sinh trong những tháng cuối của thai kì phòng trường hợp khó nhịn tiểu. Biện pháp khác năng đi vào phòng vệ sinh hơn.

Theo lý giải của các chuyên gia thì khi thai nhi lớn lên và tử cung to ra, thai nhi cuối cùng sẽ đè ngay lên đỉnh bàng quang nên chị em sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát tiểu tiện. Nên đi tiểu mỗi hai giờ, ngay cả khi cảm thấy không cần phải đi, sẽ làm giảm khả năng són tiểu.

Lông, tóc phát triển

Chưa kịp vui mừng vì mái tóc ngày càng óng mượt hơn trong thời kỳ mang thai, thì chị em lại gặp khó khăn trong việc lông phát triển ở các vị trí khác.

Hầu hết phụ nữ mang thai đều thấy ngây ngất khi biết rằng họ sẽ sớm được trưng diện mái tóc xinh đẹp. Nhưng khi nói về lông ngực, bụng và mặt, sự phấn khích sớm biến thành nỗi kinh hoàng. Wax hoặc nhổ lông bằng nhíp là phương pháp an toàn nhất để loại bỏ lông khi mang thai.

Nhạy cảm với mùi vị

Khứu giác của thai phụ trở nên nhạy cảm hơn trong thời kỳ mang thai. Một số người trở nên khó chịu với thực phẩm nặng mùi, chẳng hạn như thịt gia cầm hoặc hải sản. Một số người không thể chịu nổi mùi cơm, hay mùi một số loại thức ăn. Thậm chí có người còn cảm thấy khó chịu ngay cả với mùi trên cơ thể mình, điều này là điều có thể khiến họ thấy xấu hổ.

Bệnh trĩ hoành hành

Táo bón, bệnh trĩ là nỗi lo ngại của nhiều phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Chị em có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ bằng cách phòng tránh táo bón. Hãy uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ, và sử dụng dược phẩm làm mềm phân. Ngoài ra, việc vận động nhẹ nhàng, hay đi bộ sẽ giúp tăng hoạt động của nhu động ruột tốt hơn.

Nổi mụn nhiều hơn

Sự thay đổi kích thích tố khi mang thai cũng khiến những “chú” mụn xấu xí như mụn đầu đen, mụn nhọt, viêm da, mụn trứng cá xuất hiện. Tuy nhiên, lúc này các mẹ lại không nên sử dụng thuốc trị mụn tùy tiện nên hãy cố gắng hy sinh nhan sắc vì sự an toàn của con các mẹ nhé. Sau sinh, da mẹ sẽ trắng đẹp trở lại.

Sự cố về “chuyện ấy”

Sự thay đổi về thể chất, tâm ký khiến các mẹ thường tự ti trong chuyện chăn gối vợ chồng vì nghĩ mình không còn đủ hấp dẫn với chồng. Tuy nhiên, các mẹ đừng nên có suy nghĩ này bởi chắc chắn các anh chồng đều rất thông cảm với những thay đổi này. Hãy chọn những vị trí “yêu” và cách “yêu” sao cho cả hai được thoải mái nhất.